Liikuntaneuvonta

Mitä liikuntaneuvonta on?

• Yksilöön kohdistuvaa kokonaisvaltaista terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä
• Asiakkaiden henkilökohtaisten tarpeiden ja voimavarojen huomioimista
• Aktiivisempien elämäntapojen etsimistä
• Omaan elämään sopivan liikunnan aloittamista
• Yhdessä tekemistä asiantuntevan liikuntaneuvojan kanssa
• Maksutonta palvelua kunnan liikuntatoimen tai terveydenhuollon kautta

https://liikuntaneuvonta.fi/

---

---

Liikuntaneuvonnan yksilövastaanotto

• Tiistaisin Joutsan terveysasemalla, Myllytie 12
• Omatoimisesti ajanvarauksella, puh. 014 2690 200

---

Liikuntaneuvonnan maksuton ryhmäohjaus

Maanantai

• klo 10:00-11:00 Hallikävely, Joutsan liikuntahalli (Tapiontie), järjestöyhteistyö

Keskiviikko

• klo 11:00-11:45 Liikettä Niveliin -ryhmä, Joutsan liikuntahalli (Tapiontie 3)
• klo 15:30-16:30 Ohjattu ulkokuntosali/kuntosali , Joutsan ulkokuntosali (Jousitie 54 B) tai kunnan kuntosali (Koulutie 3)
• klo 18:15-19:00 Liikettä Niveliin -ryhmä, Kurkiauran koulun liikuntasali leivonmäki (Leivonmäentie 6)

Torstai

• klo 10:00-11:00 Ohjattu kuntosali, Sekaryhmä, Joutsan kunnan kuntosali (Koulutie 3)
• klo 11:00-12:00 Ohjattu kuntosali, Naisten ryhmä, Joutsan kunnan kuntosali (Koulutie 3)
• klo 16:45-17:30 Liikettä Niveliin -ryhmä, Joutsan yhtenäiskoulun liikuntasali (Koulutie 2)

Liikuntaneuvonnan lajikokeilut, liikuntaopastukset ja tapahtumat

• Yhteistyössä seurojen, yhdistysten ja yksityisten tahojen kanssa
• TYHY – toimintana
• Hankkeiden ja valtakunnallisten Liikkuva -ohjelmien kautta
• Sovitaan henkilökohtaisesti liikuntaneuvojan kanssa

Ota rohkeasti yhteyttä ja seuraa meitä facebookissa joutsaliikkuu

---

Yhteystiedot
Liikuntaneuvoja
Noora Karvonen
puh. 040 480 7810
noora.karvonen@joutsa.fi

---

Terveyskirjasto, Liikunta on lääke(liikuntasuositus)